Pack Deporte

Los ácidos grasos Omega-3 aportan múltiples beneficios para la salud, en concreto para los deportistas, además de mejorar la circulación de la sangre, combaten la oxidación y la inflamación, y refuerzan el sistema inmune, reduciendo el riesgo de lesiones.

Con la siguiente selección llegarás a batir tu récord:

Salmón (4 filetitos)
Lleno de proteínas, vitaminas B6 y B12, magnesio, selenio, fósforo y ácidos grasos como el Omega-3. Un tipo de pescado muy completo, con poca grasa y con múltiples posibilidades de cocinado.

Sardina (500 gramos)
Gran fuente de proteínas y ácidos grasos como el Omega-3, contiene pocas calorías y es rica en vitaminas A y B3, fósforo y hierro.

Caballa (2 piezas en lomos)
De carne sabrosa, rico en vitaminas A, B3, B12, D y E, fósforo y ácidos grasos como Omega-3.